Мити и истина о имунитету: како се заштитити од епидемије грипа

760

Према Министарству здравља Сербјине, 17,5% од нас је одвојено од епидемије грипа и велике инциденце других респираторних инфекција. У међувремену, број људи са акутним респираторним инфекцијама расте: у односу на прошлу седмицу, пацијенти су постали 10% више и један случај грипа је био лабораторијски потврђен. Очекује се да ће блиц почети средином децембра.

Наш имунолошки систем остаје најефикасније средство против вируса: лекови и богато пијење могу само уклонити симптоме који ублажавају добробит пацијента. И да ли знате да неки популарни начини повећања заштитних сила уствари не повећавају, па чак и обратно? Ирина Лесниак, породични лекар медицинске мреже "Хармонија здравља", и Борис Скацхко, терапеут, фитотерапист, су нам говорили о главним митовима о имунитету.

Најважније грешке у јачању имунитета

Витамин Ц ће помоћи

Аскорбинска киселина је укључена у производњу интерферона - имуни фактори који не дозвољавају да вируси улазе у тело. Али ако АРС већ постоји, инфекција пролази кроз мукозне мембране и / или нос, а доза интерферона неће помоћи да их више вози. То значи да без појачања заштитних сила у случају АРИ не може бити по дефиницији.

Витамин Ц игра другу улогу у овој болести: делује као антиоксидант и штити од крхкости крвних судова који, када се узнемири, пате од повећане количине токсина у крви.

Заштитне снаге ће повећати сунце

То је полу-истина у било које доба године и утопија у сезони прехладе. Да, витамин Д је стимуланс заштитних сила тела, а за 70% га производи наша кожа под утицајем ултраљубичастог зрачења. Али сунчане дане на јесен и зими - око 2-3 у месецу. Дакле, не очекујте сунце: свакодневно јести храну животињског порекла (млечни производи, месо, риба, јаја, путер). Они морају да дају најмање 25% дневног оброка.

Такође ће бити неопходно примање таблета витамина Д. Купити онај који је у облику Д3: боље га апсорбује наше тело.

Оксолинска маст побољшава имунитет у носу

Верује се да оксолинска маст може убити респираторне вирусе, укључујући грипу. Према томе, одлазак на јавна места усред грипа, многи од нас обилно подмазују нос. Но нос слуз није само видљив и доступан нашим прстима. Тако, значајно повећава отпор мукозног вируса (тј. Локални имунитет у њима) масти, нажалост, не може.

Локални имунитет ће довести до инхалације четинара

Заштитна својства мукозних мембрана носу и грла зависе од тога колико бактерија живе. Али есенцијална уља игала, цитруса и других биљака, иако имају бактерицидну особину, али и даље не могу уништити, на пример, стрептококе, узрокујући тусилитис.

Неопходни имуномодулатори

Оглашавање осигурава: у сезони прехладе неопходно је пити имуномодулаторе за спречавање акутне респираторне болести, а када се догоди, ови лекови ће убрзати опоравак, повећавајући функцију имуног система. Али редовна примена интерферона споља ће смањити развој овог имунолошког фактора од стране самог тела, а ниво заштитних сила ће зависити од лијекова: нема прилива имуномодулатора у телу - имунитет је чак нижи него пре њихове употребе.

И ако је особа већ болела, онда препарати интерферона уопште не користе (зашто, види горе).

Ако имуномодулатори сваки пут користе хладноће, онда се случај, између осталог, може завршити развојем аутоимуне болести - нарочито може постати алергичан. На крају крајева, имуни систем детета формира се до 16 година, а имуномодулатори, ометајући функцију имунитета, могу ометати овај процес.

Да ли се лук и бели лук спасити у исхрани

Ови производи такође имају бактерицидну особину. Али веома скромни - они не могу уништити бактерије на мукозним мембранама. Стога, они не могу подићи свој локални имунитет. Опасно је ухватити нос соковима ових поврћа уопште: узрокује опекотине мукозних мембрана и едема, што је нарочито угрожено прехладом. На крају крајева, тада ће интензивност бити интензивирана, што ће погоршати ослобађање спутума. А ако је сок једини лек за прехладу, кажу, не треба ми хемија, то је бољи народни начин, онда може развити грозницу: хронично стагнирно пражњење - идеални услови за репродукцију патогених микроорганизама и повећану запаљење.

Један лук и бели лук у сезони прехладе из још једног разлога: они садрже широк спектар витамина и минерала, те стога доприносе нормалном току биохемијских процеса у организму.

Туш ће смањити заштитне силе током АРИ

Пошто је кожа оргуље имунолошког система, супротно је: чистоће је, то је веће заштитне силе тела. Друга ствар је да након прања потребно је избјећи прекомерно охлађивање и ослобађање.

Када ће хладноће помоћи глинтвин

Имунитет не може повећати јака пића. Вино или водка са бибером могу превазићи само хладноћу у позадини хипотермије: алкохол повећава циркулацију крви, а особа се загријава. Али само ако је алкохол пијан мало: не више од 40 мл водке или 150 мл мулледог вина.

Уопштено говорећи, боље је загрејати или топло купатило за стопала или купатило (одмах се обучите и потопите у кревет, "мокро" је топло контраиндиковано код телесне температуре веће од 37,5 ° Ц), или да носите више одеће и да легнете на ноћ под покривачем.

Извор



Схоп